失眠怎么办

　　根据调查发现，失眠的人群不断增多，患病人群也不断年轻化。很多人都有过失眠的困扰，但有些人不重视，觉得失眠没什么大不了。然而实际上，失眠危害很大，需趁早治疗。下面我们一起了解下，失眠怎么办?

　　失眠怎么办?

　　警惕失眠背后有疾病

　　一提睡不好，好多人都认为是患了一种叫“失眠”的病。事实上失眠可以分为原发性失眠与继发性失眠。原发性失眠是独立的疾病，继发性失眠则可以是一些躯体疾病或者心理疾病伴随的症状。临床上，原发性失眠只是一小部分，七成以上的患者是继发性的。也就是说，大多数人失眠的病根在其他地方。

　　据不完全统计，目前已知的失眠与近90种各科疾病密切相关。这些疾病中，有的是躯体疾病，如高血压、糖尿病等诱发的焦虑、抑郁情绪;更多的则是精神心理疾病，如抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等。

　　如果有失眠困扰，应首先明确是哪种失眠。如果是继发性失眠，治疗时就要两手抓：一手抓诱发失眠的疾病，进行有针对性的治疗;另一手才是抓失眠。两者结合，才能起到事半功倍的效果。

　　失眠有时是性格惹的祸

　　越怕失眠越失眠，越紧张越睡不着。一失眠就赶紧就医，效果却不理想。在临床中发现，这样的失眠往往是患者性格惹的祸。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情均可扰乱心神导致失眠。

　　部分失眠患者会由于过度担心夜间睡不着，每到夜晚就精神紧张，反而破坏了自然状态;有的患者对环境过度敏感，睡眠时绷起神经，一有声音即无法入睡;也有的患者夜间醒来之后就倍感焦虑，导致无法再次入睡;更有患者认为做梦是脑功能异常的表现。这些情况的出现往往会加重失眠，造成恶性循环。

　　失眠怎么办?这个问题希望大家能重视，失眠不是小问题，一定不要大意。经颅磁刺激治疗失眠有不错的效果，安全无创，值得信赖。

　　【温馨提示】癫痫疾病需趁早治疗，经颅磁刺激仪疗效受到很多人的认可，值得选择。

　　如需了解更多，可添加官方微信号jiankang1043或直接在线咨询了解。