失眠 的危害有哪些

　

　　失眠的危害有哪些?对于失眠您在生活中究竟会了解多少呢?其实，失眠的发生并不是简单的睡不好，在生活中长期的失眠也会对我们的健康造成严重的影响。尤其是身体健康会有严重的伤害。那么，发生失眠究竟会有怎样的危害呢?

　　失眠带来的危害

　　1、失眠引起健忘

　　失眠时间长的话，就会影响大脑的发育，导致患者的记忆力不断地下降。失眠的发生是很痛苦的，面对这样的严重情况，就要注意及时的治疗措施。失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　2、失眠引起衰老

　　长期的休息不好，就会很容易导致患者的身体循环不正常，加速患者的衰老程度。现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　3、失眠引起肥胖

　　由于长期的代谢不正常，就会很容易导致肥胖的发生，也是对患者严重危害的地方。假如是您想要减肥，那么，就要注意良好的休息了，只有健康的作息才会有减肥的希望。一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

　　4、失眠还会引发其他疾病

　　专家指出，失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　5、失眠引起精神不振

　　失眠症患者常见的症状就是注意力不集中的的情况，还会出现精神不振的情况，还会产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪。大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，失眠往往导致白天紧张易怒、与周围人群相处不融洽等。

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